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Bean Pate
Zutaten für 1  Menge anpassen
die Zutaten:
2 TasseAm 7 Bean & Barley
1/4 TasseCooking liquid from beans
1 Tasseparsley fresh, minced
1/2 TasseTahini
5 Esslöffellemon juice
1/4 TasseAm Olive Oil
Garlic clove (juice from)
1/2 Teelöffelcumin
1/2 Teelöffelonion powder
1 PriseCayenne pepper; Or...
1/4 Teelöffelchilli powder
 sea salt optional
 black olives sliced
die Zubereitung:

Puree the cooked beans, using the liquid as needed to make a smooth puree. Combine the puree with the remaining ingredients except the olives. The mixture should be thick. Chill, covered, for at least 1 hour. Garnish with olives, if desired and serve as an hor d'euevre with whole wheat bread or crackers.

Reprinted by permission of Arrowhead Mills, Inc.

Electronic format courtesy of: Karen Mintzias


Anmerkungen zum Rezept:
keine